敦煌能量藝術．敦煌舞蹈藝術

藝術~~敦煌莫高石窟乃為聯合國列入世界文化遺產的寶貴資產，其壁畫上
　　　「飛天」輕盈曼妙的流動線條、「菩薩」莊嚴祥和自在的體態、供
　　　養人虔誠供佛的各地民間舞，充分展現舞蹈流暢之美及身心靈的舒
　　　暢和能量磁場。『敦煌舞蹈』課程將敦煌壁畫中靜態的菩薩、飛天
　　　姿態，融和中西多元藝術，以動態的舞姿呈現；並以石窟內記載先
　　　人的養生功法融和現代人的養生塑身需求，整編成具有養生功法又
　　　含有敦煌舞蹈美感之『敦煌能量舞∼氣韻』，分享予大眾。

生活~~時代進步，煩勞的現代人，長期不自覺的姿勢不正，造成骨骼肌肉
　　　無形中的擠壓、粘黏，身心不得舒展；整日忙於事業、家庭，曾經
　　　憧憬嚮往卻不可得的舞蹈學習，藉由本課程，無需天份基礎，只要
　　　有興趣與恆心，即可強化身體機能、自我肯定，激發潛能，不分性
　　　別、年齡，健康快樂。 

【課程內容】

依據中醫經絡養生基本原理，順應個人身體機能，疏通經絡，活化筋骨
，消除酸痛，矯正體態，健美強身，沉靜心靈，觀照自我，達到真正養
生保健及運動之功能。

透過肌肉牽引伸展旋轉的機制，舒緩伸展、放鬆脊椎，呈現自然自在的
敦煌舞蹈特有的多彎身型。

4.敦煌能量舞~養生氣韻《韵》、《翔》~
　 ∼「行」於肢體導引，「韻」於敦煌舞姿∼

　　從關節舒緩、經絡伸展，產生氣機，融入敦煌石窟中「菩薩」展眉
微笑、莊嚴自在，及「飛天」輕盈飄逸，流暢飄動的特有「敦煌舞蹈」
多彎身形，從養生入舞，以舞養生，是「舞」亦是「功」。

敦煌舞蹈
　　　　源自敦煌壁畫中靜態之菩薩、飛天、供養人之姿態，融合中國民族
　　舞蹈、戲曲身段、西域藝術、印度美學等，研發編創成動態之獨特多彎
　　身形、呼吸、眼神、手姿之舞蹈。本會特引進敦煌舞學派首編創者 ─
　　甘肅藝術學院榮譽校長高金榮女士之訓練教材。課程搭配基本訓練組合
　　及小品舞、表演舞。

其他課程

　1.兒童舞蹈、幼兒律動∼
　　正確地引導幼兒對身體律動、音樂的認識，紮實地教導兒童學習芭蕾
　　舞及民族舞基礎，讓孩子在學習舞蹈中得到快樂，健康活潑的成長。

　　幼兒律動系列適合4~6歲參加，兒童舞蹈系列適合7歲以上，兒童系列
　　建議每星期自民族舞蹈、敦煌舞蹈、古典芭蕾中任選兩堂，以建立完
　　整基礎，未來歡迎參加本會敦煌舞蹈兒童團員班、參與表演活動。
　
　2.民族舞蹈∼
　　身韻為學習中國舞蹈之基礎，包括呼吸、身段、眼神等細膩優美的訓
　　練。而中國多民族融合之特色，使舞蹈藝術極為豐富。

　　本系列課程除常態之基礎身韻外，定期推出中國各族的特色舞蹈，如
　　中國傳統的戲曲舞蹈、以孔雀舞著稱的傣族舞蹈、活潑西域風格的維
　　吾爾族舞蹈、深沈內歛的朝鮮舞蹈…等等。

　3.印度舞∼
　　印度舞輕柔、抒情，動作優美流暢、節奏鮮明，特有的眼神、表情、
　　手勢使其跳起來風情萬種。婆羅多舞是印度最具代表的古典舞蹈；寶
　　萊塢則是源自於電影工業的印度時尚熱舞，舞步本身既有民族色彩又
　　融入了西方世界的新潮節奏。

　4.肚皮舞∼
　　肚皮舞是來自亞洲另端神秘阿拉伯世界的音樂舞蹈藝術，深具文化特
　　色，舞者隨著音樂自然地扭腰擺臀，快樂地展現肢體的語言。